Heather’s Mommies Group podczas wędrówki
Nie możemy wystarczająco podkreślić wartości spędzania czasu z innymi kobietami, które robią to, co robisz. Pulling, pielęgnacja, wypróbowanie butelek, używanie frontowych przewoźników, huśtają się ”„ To są niektóre z rzeczy, które omówisz. Ale istnieją również wrażliwe kwestie wizerunku ciała, kariery i relacji.
Jest całkiem prawdopodobne, że ty i twój partner doświadczasz rodzicielstwa nieco inaczej. Ważne jest znalezienie innych kobiet, z którymi możesz dzielić się swoimi doświadczeniami. Co więcej, jest to wyjątkowy motywator, aby wyciągnąć cię z domu.
Wycieczki grupy mamy mogą dać strukturę Twojemu tygodniu. Zobowiązasz się do spotkania we wtorek rano o 10 rano, a na Boże, lepiej tam być, bez względu na to, jak wiele razy musisz zmienić koszulkę przed wyjściem z domu. Twoim wyzwaniem w tym tygodniu jest znalezienie grupy do uczestnictwa.
Każdy z nas był w nowej grupie wsparcia matki, która spotkała się z facylitatorem, który pomógł nam przeprowadzić dyskusje grupowe. Jeśli nie masz facylitatora, oto nasza podstawowa sugestia dla formatu:
Spotkaj się dwa razy w tygodniu. Pewnego dnia jest o wiele bardziej skoncentrowana na rozmowach i może odbyć się w czyimś domu lub na pikniku. Pewnego dnia jest wycieczką. Na zmianę organizuje wycieczkę.
Na początku rozmowy dyskusji idź po kręgu i pozwól każdej osobie powiedzieć „High” i jeden „niski” na tydzień.
Połącz się online, aby ułatwić dyskusję przez cały tydzień.
Zmieniaj swoje wyjścia. Skorzystaj z tej strony internetowej, aby zainspirować Cię do wspólnego wypróbowania nowych rzeczy.
Niektórzy ludzie pytają o grupy mamy: wychowawca porodu, konsultant laktacyjny, kościół lub synagogę, instruktor jogi prenatalnej. Lub odwiedź zasób online w celu znalezienia mamm w Twojej okolicy, takiej jak Meetup.com.
Wiemy, że w tym momencie każda inne kobiety, które widzisz, spacerując z wózkiem, wygląda jak „prawdziwa matka”, ale wierz nam – wszyscy uczą się i walczą o pracę. Bycie nową mamusią jest jak pierwszoklasistka na studiach. Ludzie, którzy mieszkają w twojej hali, prawdopodobnie stają się twoimi najlepszymi przyjaciółmi, nawet jeśli na początek miałeś niewiele wspólnego.
Znajdź niektórych nieznajomych, których dzieci urodziły się w tym samym miesiącu, co twoje i zamień je w przyjaciół, a przynajmniej towarzyszy. Opowiedz swoje historie o porodzie we wszystkich krwawych szczegółach, a nie będziesz miał nic do ukrycia przed tymi ludźmi. To nasze trzecie tygodniowe wyzwanie. Jeśli ukończysz to wyzwanie, daj sobie złotą gwiazdę i daj nam znać, jak to idzie.