Udostępnianie jest troskliwe!
Udział
Ćwierkać
Udział
Jako matka nastoletniej dziewczyny chcę, żeby stała się bardziej niezależna i wraz z tym, jak uczyć się, jak dbać o siebie od wewnątrz, bez irytującej mamy. Mam nadzieję, że na podstawie mojego przykładu dowiedziała się trochę o tym, jak dokonywać zdrowych wyborów. Czasami nasze nastolatki potrzebują czegoś więcej niż tylko przykładów i porad od rodziców.
Nasze nastolatki mogą uznać za denerwujące i nachalne, jeśli zbyt wiele mówimy o tym, jak powinni zadbać o swoje ciała. Aby zachęcić do niezależności, potrzebują zewnętrznych źródeł, aby im pomóc. Mama i tata nie są zbyt mądrzy w oczach nastolatka, ale książki, nauczyciele i Internet.
Napędzanie nastolatków. jest idealnym źródłem zewnętrznym, które uczy nastolatków, jak dokonywać zdrowych wyborów, jeśli chodzi o jedzenie, ćwiczenia i zarządzanie wagą. Książka jest łatwa do czytania i uważam, że jest odpowiednia dla dzieci w latach 12-18.
Pierwszy rozdział omawia podstawy żywności i żywienia. Wpłacanie nastolatków odwołuje się do piramidy żywności podczas wyjaśniania wielkości porcji, witamin i grup żywności.
W kilku następnych rozdziałach autorów Ellen Shanley i Colleen Thompson szczegółowo opisują aktywność fizyczną, zarządzanie wagą i zaburzenia odżywiania. Zachęcają nastolatków do posiadania co najmniej 1 godziny aktywności fizycznej dziennie. Zawierają również przykłady i pomysły dla twojego nastolatka, aby pomóc mu uzyskać 1 godzinę ćwiczeń. Rozdział zarządzania wagą wyjaśnia, co oznacza BMI i jak twój nastolatek może ustalić, czy ma nadwagę, czy w sam raz. W tym rozdziale omówiono także modne diety, kalorie i wskazówki dla sportowców. Rozdział na temat zaburzeń odżywiania jest bardzo pomocny dla nastolatków, zwłaszcza dziewcząt. Dziewczyny zawsze martwią się o wizerunek ciała. Twój nastolatek może nauczyć się podstaw zaburzeń odżywiania i wizerunku ciała wraz z pomocnymi stronami internetowymi i numerami telefonów, w których może się skontaktować, jeśli uważa, że może mieć objawy zaburzenia odżywiania.
Powiązana potrzebna pomoc? Lista najlepszych rodzajów pożyczek dla samotnych matek
Reszta książki dotyczy jedzenia, od wegetarianizmu po sportyczne odżywianie i przepisy. Napędzanie nastolatków jest świetnym zasobem, który każdy nastolatek musi czytać. Jeśli uważasz, że twoje dziecko nie przeczyta go, jeśli powiesz mu, po prostu wsuń to w jego plecak. Jeśli dowiesz się, że to to, który go tam umieścił, podziękuje ci później.
Wpływanie na nastolatki można kupić na Amazon.com za mniej niż 15,00 USD.
*Ujawnienie Otrzymałem kopię tankowania nastolatków z Bullpub.com w zamian za tę recenzję. Wszystkie opinie są dokładne, a 100% moje.
Omów to na naszym forum
Link do tego postu: napędzanie nastoletnie Maszyna uczy nastolatków, jak dokonywać zdrowych wyborów
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział